随着全球疫情形势的逐步稳定和我国疫情防控政策的不断优化调整，2023年对于计划返回上海（简称“返沪”）迎来了新的机遇与挑战，本文旨在提供一份详尽的“最新返沪指南”，帮助广大返沪人员了解当前的最新政策、注意事项及具体流程，确保大家能够顺利、安全地回到这座充满活力的国际大都市。

一、政策背景与最新动态

截至2023年初，上海市的疫情防控政策已根据国务院联防联控机制的要求进行了多次调整，旨在高效统筹疫情防控与经济社会发展，确保人民群众生命安全和身体健康的同时，促进人员合理流动和经济的全面复苏，主要变化包括：取消中高风险地区划分、不再对入境人员实施“14+7”隔离措施、恢复部分国际航班等，这些措施为返沪人员提供了更加便利的条件。

二、返沪前准备

1、查询最新政策：返沪前，务必通过官方渠道（如上海市卫生健康委员会官网、上海发布微信公众号等）查询最新的防疫政策，了解是否需要提供核酸检测证明、健康码绿码等要求。

2、核酸检测：根据最新政策，部分情况下返沪人员可能需要在出发前进行核酸检测，并持阴性报告登机或入境，建议提前预约检测，确保结果及时出具。

3、申请健康码：通过“随申办”APP或小程序申请“全国健康码”，确保行程中能够顺利通行。

4、行程规划：考虑到可能的交通延误或政策变化，建议提前规划好行程，留出足够的缓冲时间。

三、入境/到达上海的流程

1、健康申报：所有入境人员需在出发前通过“海关旅客指尖服务”小程序进行健康申报。

2、体温检测与核酸检测：抵达上海后，将在机场、码头等口岸接受体温检测，并根据需要接受核酸检测，自2023年起，大部分国际航班旅客无需再进行“14+7”隔离，但需遵守后续社区健康监测要求。

3、健康码查验：入境时，海关会核验旅客的健康码状态，确保为绿码。

4、行李与物品申报：注意携带的行李中是否有违禁品，特别是涉及药品、食品等，需提前了解相关规定。

四、社区健康管理与日常防疫

1、居家隔离/监测：根据最新的防疫政策，部分高风险地区或特定人群（如国际航班乘客）可能需要实施居家隔离或健康监测，具体要求由社区或酒店通知，需严格遵守。

2、个人防护：即使在政策放宽的背景下，个人防护仍不可忽视，建议佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离，尤其是在人群密集场所。

3、健康监测：返沪后应每日自测体温，关注自身健康状况，如有异常应及时就医并报告社区。

五、生活与就业注意事项

1、租房与住宿：疫情期间，部分小区实行“临时封闭管理”，需提前了解并准备相应的居住证明或租赁合同，房东或中介可能会要求提供健康码、核酸检测报告等。

2、就业与复工：返沪后需向所在单位报告行程及健康状况，部分单位可能要求提供核酸检测阴性证明，关注行业复工政策，了解是否需要参加线上培训或完成其他准备工作。

3、教育资源：对于随迁子女入学问题，需提前联系目标学校或教育局，了解入学政策变化及所需材料清单。

六、心理调适与社区支持

长时间的居家隔离和疫情带来的不确定性可能给部分人群带来心理压力，建议保持积极心态，适时进行心理调适；利用社区资源，如心理咨询热线、在线社群等，获取帮助和支持。

随着疫情防控进入新阶段，返沪人员迎来了更加便利的流动环境，但与此同时，也需保持警惕，继续做好个人防护，遵守各项防疫规定，本指南旨在为返沪人员提供实用的信息参考，助力大家顺利、安全地返回上海，随着政策的进一步调整和完善，相信返沪流程将更加便捷高效，让我们携手努力，共同迎接更加美好的明天。

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